Зміст
Як тільки достатня спокою після Кроків 1, 2 і 3 буде відновлено, наш розум буде готовий до того, щоб побачити проблемну триггерную ситуацію такою, яка вона є насправді.
Запуск правильної інтерпретації
Поведінка (реакція), яке ми хочемо, щоб у нас було, цілком і повністю залежить від правильної інтерпретації ситуації, щоб природним чином привести нас до бажаного реагування. Як тільки хаос помилкового враження розсіється, ми побачимо справжню картину.
Учень з проблемою прихильності до великим банкам повинен багато разів відрепетирувати правильну інтерпретацію цієї ситуації перш, ніж цей спот виникне в грі. Він повинен візуалізувати для себе, що великий банк перед ним не становить загрози йому і його ресурсів, а просто рішення в таких банках повинні бути важливіше і ретельніше проаналізовані, ніж зазвичай.
Зростання банку для покериста аналогічний тому, як шахова позиція стає критичною (коли кожний наступний хід може виграти або програти партію). Для футболіста великий банк аналогічний пенальті, для баскетболітста – штрафному кидку в кінці матчу, який може вирішити його результат. Зосередженість – це те, що потрібно в ці моменти.
У гольфі топові гравці входять в стан, схожий на транс, коли здійснюють ключові удари, і в такі моменти для них нічого не існує за межами гріну. Саме таким чином гравець в покер повинен розглядати і великі банки.
Стара інтерпретація приводила до того, що гравець панікував і перебивав м’яч через поперечину без розбігу, або в гольфі відправляв м’яч за багато миль від лунки, навіть не прийнявши правильну стійку. Тепер прийшов час все виправити.
Важкий спот це не загроза, а інтелектуальне випробування
Правильний процес інтерпретації повинен говорити наступне:
«Це один з тих випадків, коли мені потрібно прийняти виклик і використовувати більше логіки, ніж зазвичай. Мені потрібно все зробити правильно ».
Запас ментальної сили волі повинен бути виснажений до межі для цієї роздачі.
Розглядати спот як інтелектуальне випробування, а не як первісну загрозу – ось, до чого ми повинні прийти.
Ми ж вибрали цю гру частково через те, щоб протиставити свої «інтелектуальні м’язи» м’язам своїх супротивників. Так ось настав час спрямувати залишки адреналіну від помилкової інтерпретації в холоднокровне логічне мислення.
Нова інтерпретація каже: «Окей, прийшов час перейти в режим гіпер-зосередженості, я готовий віддати цьому споту 100% своєї уваги і інтелекту».
Після того, як гравець повірить в цю інтерпретацію, обов’язково піде правильна реакція у вигляді логічного аналізу, так само як і неправильна реакція природним шляхом слідувала за старою інтерпретацією. Мозок миттєво вибере реакцію, як тільки він повірить, що стан справ є істинним.
Це змушує нас почати дійсно вірити в нову інтерпретацію, що не так вже й легко на практиці.
Що заважає прийняти нову інтерпретацію?
Чому страждає від прихильності до банків гравець може відкинути нову інтерпретацію споту в якості важливого логічного випробування, яке дає йому можливість блиснути інтелектом? На то є цілий ряд причин.
- Лінь думати
Учень може інстинктивно хотіти уникнути інтенсивних розумових зусиль. Зрештою, люди за своєю природою дуже ледачі істоти, і прагнуть зберігати енергію. Ось чому ваш розум робить швидкі судження та припущення в повсякденному житті. Він хоче уникнути виснаження своєї енергії в разі, якщо виникне реальна проблема для вашого виживання. Тому, зіткнувшись з новою інтерпретацією типу «Увага! цей спот вимагає підвищеної зосередженості і зусиль », виникає спокуса сказати:« Так, ну його нафіг! ». Набагато простіше натиснути кнопку, до якої вас підштовхують залишкові бажання, навіть якщо Кроки 1-3 були відносно успішними.
Щоб подолати природну розумову лінь, постарайтеся виробити звичку насолоджуватися відчуттям корисного залучення в гру вашого мислячого мозку.
Ви можете практикувати це поза грою в режимі аналізу. Якщо мислення в якийсь момент здасться вам важкою роботою, зробіть перерву і поверніться відпочили, вже з новою мотивацією, щоб застосувати свої навички.
- Страх невдачі
Іншою причиною відмови від хорошого інтерпретації є страх, а точніше, страх невдачі. Якщо ми не задіємо наш розум в тій мірі, в якій цього вимагає ситуація, то у нас хоча б буде виправдання, чому ми зіграли погано. Сама перспектива помилитися може бути жахливою. Гравець в покер часто не заперечує проти помилок в психології, оскільки він пишається більше своїми технічними скіла логічного мислення – це більш важлива частина його самооцінки. Емоційні порушення, які призводять до помилок, можна списати на «а, ну я тут знав, просто не подумав».
Для деяких гравців це нормально потерпіти невдачу, якщо ця невдача не була пов’язана з технічними скіла.
Насправді, предмет цієї книги якраз таки про покерних ськіллу, просто трохи іншого роду. Як тільки ви почнете дивитися на помилки в ментальної грі як на недолік ськілла, у вас з’явиться більше мотивації поліпшити їх. Що страждає прихильністю до великих банків гравець повинен почати розглядати великі банки як споти для тренування своїх психологічних навичок гри.
- Залишкові емоції
Третя причина відмови від правильної інтерпретації полягає в тому, що емоції від старої інтерпретації все ще занадто сильні.
Просто кажучи собі, що певна інтерпретація споту є правильною, не означає, що глибоко всередині ви дійсно в це вірите.
На жаль, немає ніякого гарантованого способу виправити це, крім як довгострокового посвяти себе цьому процесу «перепрошивки».
В кінцевому рахунку вплив перезавантаження і запуску нового процесу інтерпретації ставатиме все більш і більш вираженим. Спочатку ви можете просто помітити, що мислите трохи ясніше, ніж зазвичай. Через деякий час ви можете наполовину повірити в нову інтерпретацію, що великий банк це на саме ділі не небезпека, а інтелектуальний виклик. Зрештою, ви відчуєте зміну у своєму ставленні і зрозумієте, що здатні повністю повірити в це. З цього моменту ваш процес реагування за замовчуванням переключиться на хороший, і ви почнете пожинати позитивні емоції від перемоги над цією ментальної витоком. А звідти вам вже буде важко повернутися назад.
Після того, як хороша інтерпретація буде запущена, ви зрозумієте, наскільки вона зрезонували з вами. Чим природніше і інтуїтивно це буде відчуватися, тим більша ймовірність того, що ви запустите правильну програму реагування. Чим менше природно це відчувається і чим більше ви натикаєтеся на залишкові емоції, тим більше вам потрібно буде практикуватися. Але не здавайтеся.
«Перепрошивка» людського розуму – виснажлива завдання, запитаєте будь-якого психотерапевта.
